Son dönemlerde tüm dikkatleri kendisine çeken bitki çayları birçok amaç için kullanılmaktadır. Yararları bilimsel olarak da kanıtlanmış olan bitkilerin doğru bir işlemden geçerek bitki çayı olarak hazırlanması sonucunda sağlık için birçok yararı bulunmaktadır.
Bitki Çayları
Bitki çaylarından özelliklerinden yararlanabilmek için doğru bir şekilde demlenmesinin de önemi bulunmaktadır. Bunun için klor- kireç oranı düşük olan içme suyunun kullanılması öncelik olmalıdır. Bitki çayı demlenirken dikkat edilmesi gereken bir diğer özellik, eğer çiçek ya da yaprak kullanacaksanız, kesinlikle kaynamış su ile demlenmesidir. Eğer kök bitkilerden yararlanacaksanız su ile kaynatmanız gerekir. Demleme yöntemi ile bitki çayı yaparken suyun sıcaklığının biraz düşmesi için bir iki dakika beklenmesi gerekir. Daha sonrasında bitki ilave edilerek 10- 15 dakika demlenmesinin beklenmesi gerekir.
Günümüzde en çok kullanılan bitki çayları içerisinde ise şunlar yer almaktadır.
- Ginseng
- Papatya
- Kedi otu
- Oğul otu
- Lavanta
- Biberiye
- Isırgan
- Kuşburnu
- Mısır püskülü
- Kekik
- Zencefil
- Yasemin
- Adaçayı
- Kayısı çayı
- Yeşil çay
- Beyaz çay
- Rezene çayı
- Melisa çayı
- Nane çayı
- Sarımsak çayı
- Ihlamur
Bitki Çaylarının Öne Çıkan Faydaları
Her bitki çayının yararı farklı olmak üzere ortak özelliklerini şu şekilde sıralayabiliriz.
- Anne sütünü artırır
- Mide ve sindirim sistemine ait şikâyetleri azaltır
- Stresi azaltır
- Uyku sorunlarını giderir
- Karaciğeri temizler
- Böbrekleri temizler
- İdrarı temizler
- Selüloidi azaltır
- Romatizmal hastalıkların şikâyetini giderir
- Cilt hastalıklarına iyi gelir
- Sabah bulantılarını azaltır
- Karaciğeri çalıştırır
- Regl ağrılarını azaltır
Zayıflama Çayları
Bitki çayları birçok sağlık probleminde olduğu gibi çağımızın en büyük sorunlarından birisi olan obezite ile mücadelede de sıklıkla kullanılır. Zayıflama amacıyla birçok farklı bitki ve bitki karışımlarından yararlanılmaktadır. Ancak zayıflamak için kullanılacak bitki çayları tercih edilirken ürünlerin kaliteli olmasına ve doğru bir şekilde kurutma ve paketleme gibi işlemlere tabi tutulmuş olmasına dikkat edilmesi gerekir. Ayrıca karışım olarak kullanılacak bitki çaylarındaki karışım oranlarına da dikkat edilmelidir. Zayıflamak için kullanılan bitki çayları genellikle vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olurken, bazı bitkilerin metabolizma hızını artırıcı özellikleri de bulunmaktadır.
Sakinleştirici Çaylar
Bitki çaylarının psikolojimizin üzerinde de etkisi bulunmaktadır. Günün stresini geride bırakmak ya da kolay bir şekilde uykuya geçmek için her zaman en iyi ve en zararsız yardımcılarınız bitki çayları olacaktır. Başta papatya ve melisa olmak üzere biberiye, adaçayı, kediotu kökü, tarhun otu, yeşil çay, nane, ginseng, melek otu ve karanfil en çok kullanılan bitkilerdir.
Kabızlığa İyi Gelen Çaylar
Düzensiz ve sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam ve stres bağırsakların en büyük düşmanları olmaktadır. Bu sorunlar ile başa çıkamayan sindirim sistemi sonuçta kabızlıkla kendisini belli eder. Bu sorunun üstesinden gelmek için yaşam tarzı değişikliklerinin yanı sıra bitki çaylarından da yardım alınabilir. Kabızlığa iyi gelen bitkiler içerisinde ise şunlar yer almaktadır.
- Nane çayı
- Rezene çayı
- Kuşburnu çayı
- Zencefil çayı
- Isırgan otu çayı
Yağ Yakıcı Çay
Yağ yakıcı çaylar genellikle birkaç bitkinin bir arada kullanılarak oluştuğu çaylar olmaktadır. Bu karışımların içerisinde sıklıkla limon, zencefil, tarçın, maydanoz, limon otu, karanfil, yeşil elma, bal, civanperçemi, kiraz sapı, yaban mersini, mate, yeşil çay, funda ve oolong bulunmaktadır.
Gaz Giderici Çay
Sindirim sistemi problemleri içerisinde en çok karşılaşılan problemlerden birisi de gaz sorunu olmaktadır. Gaz kişilerin acı çekmesine neden olabileceği gibi rahatsızlık yaşamalarına neden olmaktadır. Gaz giderici olarak en çok kullanılan bitkiler içerisinde ise şunlar yer almaktadır.
- Zencefil
- Rezene
- Boldo
- Kakule
- Nane
- Anason
- Kimyon
- Defne
- Papatya
En Yakın Aktar
Bitkilerin yüzyıllardır kullanılan iyileştirici güçlerinden yararlanmak için onlar hakkında detaylı bilgiye sahip olmanız gerekir. Ayrıca kullanmadan önce doktorunuza danışmanız ve tıbbi olarak herhangi bir engeliniz bulunmaması gerekir.
Bunların yanında ayrıca bitkilerden maksimum faydayı sağlamanız için en kaliteli bitkileri kullanmanız gerekir. İşte bu noktada işinizin ne kadar zor olduğunu biliyoruz. Bu sebeple de yarım asırdır en iyi bitkileri Aktarco olarak sağlıklı yaşam dostu olan sizlerle buluşturuyoruz. Dünyanın 47 ülkesine Anadolu’nun bereketli topraklarında yetişen en iyi şifalı bitkileri ihraç ediyoruz.